Poczuj że twoje życie jest najwięszym DARem
Joga początkująca?
W naszym Studio większość praktyk prowadzonych jest tak by każdy początkujący jogin mógł do nich dołączyć. W zależności od stylu jogi - różnić się będzie dynamiką ale to Ty sprawdzisz czy najlepiej działa na Ciebie Vinjasa , spokojna Hatha - joga czy prowadzona pod muzykę forma bodyHarmony. Powiedz nam jakie są twoje potrzeby?
Pilates
Zajęcia na których podkręcamy tętno a dzięki stosowaniu różnych przyrządów co trening odkryjesz mięśnie w ciele o których nie wiedziałaś. Skupiające się na głębokich mięśniach grzbietu oraz brzucha, stabilizujące kręgosłup i wydłużajace sylwetkę. Celem ćwiczeń jest poprawa postawy, odciążenie kręgosłupa i stawów, wzmocnienie, uelastycznienie i ujędrnienie wszystkich mięśni bez ich rozbudowywania.
Zajęcia taneczno - fitnessowe
Ten trening angażuje nie tylko ciało, ale i umysł . Kiedy wszyscy w prawo Ty w lewo ? Też dobrze bo krótkie powtarzające się choreografie i opowieści snute przez prowadzącą - służą poprawie umiejętności radzenia sobie ze złymi emocjami czyli zarażenia się pozytywną energią. W taniec wplecione się ruchy funkcjonalne jak wypady , przysiady i skręty by zmaksymalizować efekty naszych działań najważniejsza jednak jest dobra zabawa .
W naszym studio
- 10 osobowe kameralne grupy na zajęciach mindfulness
- Nauczyciele pełni zaangażowania
- Masaże w ponad 10 odmianach
- Atrakcyjny grafik zajęć
- Autorskie metody treningowe
- Indywidualne podejście
- Wyjazdy, spotkania i warsztaty
Benefits
- Masaż Kobido Premium - z opinii najlepszy w Mysłowicach
- Świetna lokalizacja w centrum Mysłowic ul. Mikołowska 7c
- Dbając o ciało dbasz również o zdrowie psychiczne przez pracę z umysłem
- Klimatyczne wnętrze
- Nauka akceptacji, by dokonywać zmiany z poziomu miłości - gwarancja sukcesu
- Stałe wsparcie i doping
Trusted by over 7000 Health Seekers, Worldwide. Since 2005.
Jessica Simon
Zajęcia w kameralnej grupie
Zapraszamy na zajęcia do kameralnego studia
